Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juni 2018
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83,5 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2158 kcal
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Fett: 60,99g | Eiw: 59,05g | Kohlh: 294,86g.
Frühstück: Golden Toast Weizen Toasties, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Schokoladencroissant, Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Aldi Gourmet Salami, Breakfast Coffee. Abendessen: Golden Toast Butter Toast, Butter, Beck's Bier (330ml), K-Classic Kassler Aufschnitt. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Erdbeerkuchen, Espresso. mehr...
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2718 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Tennis - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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