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Ich glaub ich müsste mein ETB erhöhen. Scheint mir nicht mehr ausreichend zu sein 🤔
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55,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 33,90g | Eiw: 99,16g | Kohlh: 172,15g.
Frühstück: Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert), Choco Softies Schaumküsse, Ja! Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Rispentomaten, Hartgekochtes Ei, Ja! Magerquark, Radieschen, Mazola Leinöl, Blumenkohl, Pangasius. Abendessen: TiP Pflaumen Getrocknet, Entsteint, Mühlenhof Schweineschnitzel aus der Oberschale. Snacks/Sonstiges: Orangen, Oh Yeah! One Cinnamon Roll, Orangen, Pflaumen, Lidl Heidelbeeren, Exquisa Quarkgenuss. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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HelliHotaru's Gewichtsverlauf
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