Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 76,32g | Eiw: 105,34g | Kohlh: 261,61g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Salami. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Bratensoße, hanuta Hanuta Minis, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2169 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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