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Blutdruck / Puls : 120/57/65
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79,3 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1290 kcal
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Fett: 30,62g | Eiw: 140,57g | Kohlh: 87,44g.
Frühstück: Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Flohsamen Schalen, DM Bio Chiasamen. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet. Abendessen: Chia-Samen, Alpro Cashew Original. Snacks/Sonstiges: Störtebeker Frei-Bier, Salus Bio Flohsamenschalen Indisch, Biotech USA Whey Protein (28g), Allos Dinkel Drink Naturell, Allos Dinkel Drink Naturell, Natumi Hafer Choco Calcium. mehr...
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3437 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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