Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2018
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74,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1734 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 61,60g | Kohlh: 243,91g.
Frühstück: Heidelbeeren, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef, Gurke (Geschält), Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Rispentomaten, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken, Apfelmus ungesüßt, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Jean Luc Französischer Brie, Lidl Weltmeisterbrot. Abendessen: K-Classic Pesto Alla Calabrese, Valbonta Grana Padano, Birkenhof Möhrengemüse, Zucchini, Arche Shirataki Spaghetti. Snacks/Sonstiges: TiP Joghurt Mild 3,5% Fett, K Classic Schwarze Johannisbeere, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz. mehr...
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1939 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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