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Blutdruck / Puls : 111/73/64
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78,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2258 kcal
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Fett: 61,81g | Eiw: 195,20g | Kohlh: 199,84g.
Frühstück: Alpro Hafer Mandel, Alnatura Flohsamen Schalen, Pflaumen, Biotech USA Whey Protein (30g), Getrocknete Feigen, Alnatura Chia Samen. Mittagessen: Edeka Rinderbratwurst, Hähnchenbrustfilet, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Chia-Samen, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, M&M's Peanut, Haribo Ingwer-Zitrone, Störtebeker Frei-Bier, Haribo Fruitilicious, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. mehr...
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2985 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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