Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 93,60g | Eiw: 64,19g | Kohlh: 227,40g.
Frühstück: Develey Weißwurstsenf, Beste Ernte Gewürzgurken Auslese, BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Aldi Münchner Weißwurst. Mittagessen: Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Beeren-Müsli, Kaffee mit Milch. Abendessen: Perlenbacher Pils. Snacks/Sonstiges: My Muesli Superfruit Riegel, Milka Oreo Sandwich, Hohes C Milde Orange. mehr...
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2664 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde und 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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