Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2018
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78,9 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2246 kcal
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Fett: 47,61g | Eiw: 232,47g | Kohlh: 198,40g.
Frühstück: Alnatura Basis Müsli, Biotech USA Whey Protein (30g), Erdbeeren, Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack. Mittagessen: Lunch Vegaz Bio Thai Curry, Hähnchenbrustfilet, Alnatura Leinöl Nativ. Abendessen: Hähnchenbrustfilet, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Eiklar, Backfee Vanillin-Zucker, Störtebeker Frei-Bier, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Braeburn Äpfeln, Natumi Hafer Choco Calcium. mehr...
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3786 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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