Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2018
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1765 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 87,89g | Kohlh: 206,07g.
Frühstück: Günthart Backtrennspray, Grafschafter Sonnenblumenbrot, Rügenwalder Mühle Schinken Spicker Bunte Paprika-Lyoner, Apfelmus ungesüßt, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Rispentomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Wassermelone, REWE Bäcker Brötchen. Abendessen: Kölln Haferflocken, Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Zwiebeln, K-Classic Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: Edeka Schweizer Edel Zartbitter 72% Cacao, K Classic Schwarze Johannisbeere, TiP Joghurt Mild 3,5% Fett. mehr...
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1940 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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