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Blutdruck / Puls : 100/68/61
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79,2 kg
Bisher verloren: 20,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1670 kcal
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Fett: 23,06g | Eiw: 186,22g | Kohlh: 162,11g.
Frühstück: Biotech USA Whey Protein (30g), Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Alnatura Dinkeldrink, Erdbeeren. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Lunch Vegaz Gemüsepaella. Snacks/Sonstiges: Belbake Vanillin-Zucker, Eiklar, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze, Eiklar, Allos Dinkel Drink Naturell, Biotech USA Whey Protein (28g), Natumi Hafer Choco Calcium, ViO Bio Limo Leicht Zitrone Limette-Minze. mehr...
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3191 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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