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Beginnend im März 2017 (4 Wochen Kur),
mit 117 kg, bis Stand: 14.06.2018:> 88 kg👍
= ~1,94 kg/Monat👍👍👍
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88 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 71,23g | Eiw: 101,67g | Kohlh: 236,04g.
Mittagessen: Fjördens Geräucherte Sprotten in Rapsöl, BioBio Drei Saaten Knäckebrot, Erasco Ungarische Gulaschsuppe, Erasco Ungarische Gulaschsuppe. Abendessen: BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Grillido Rind & Chili, Banane, Apfel, Netto Snack-Gurken, Kaffee mit Milch, Cantaloupe Melonen. Snacks/Sonstiges: Netto Kirschen, Choceur Nussknacker, Coca-Cola Coca-Cola (Dose). mehr...
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2167 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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