Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2018
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81,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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997 kcal
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Fett: 34,87g | Eiw: 37,38g | Kohlh: 128,17g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Meßmer Früchtetee, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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2333 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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