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Blutdruck / Puls : 103/65/61
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79 kg
Bisher verloren: 20,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2169 kcal
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Fett: 41,35g | Eiw: 244,59g | Kohlh: 190,62g.
Frühstück: Gut & Günstig Eiklar Gekocht, Biotech USA Whey Protein (30g), Alnatura Dinkeldrink, DM Bio Hafer Drink Vanille. Mittagessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Alnatura Leinöl Nativ, Gekochtes Ei, Lunch Vegaz Bio Tagliolini. Abendessen: Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Diamant Puderzucker, Eiklar, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Babybel Mini Babybel Light, Erdbeeren, Biotech USA Whey Protein (28g), Natumi Hafer Choco Calcium, Natumi Hafer Choco Calcium, Pflaumen, Braeburn Äpfeln. mehr...
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2643 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Crosstrainer - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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