Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 75,63g | Eiw: 37,42g | Kohlh: 200,89g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Gutes aus der Bäckerei Das Weißbrot. Mittagessen: BackWerk Kirschtasche, Schwarzwurzeln, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln. Abendessen: Mischkornbrot, Eisbergsalat, REWE Wiener Würstchen. mehr...
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1828 kcal
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Bewegung:
Lesen - 45 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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