Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1843 kcal
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Fett: 93,31g | Eiw: 115,53g | Kohlh: 136,14g.
Frühstück: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Alpenmark Bayerischer Weichkäse Würzig & Cremig, Äpfel, Ja! Deutscher Gouda, miree Französische Kräuter, Grafschafter Roggenvollkornbrot (56g). Mittagessen: Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Rapsöl, Zucchini, Lidl Alaska Seelachsfilet. Abendessen: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Nektarinen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Aldi Vollkornbrot (32g), Aldi Eiweißknäckebrot. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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