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Guten Morgen, irgendwie kann ich nicht ohne meine Waage. Ich wünsche euch allen einen schönen Tag!
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109,7 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 19,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1473 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 56,14g | Kohlh: 240,44g.
Frühstück: Goldähren Bauernschnitten, Gurke (Geschält), Senf, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Gut & Günstig Kernige Haferflocken, Aldi Bio Chia Samen, Pfirsiche, Banane, Exquisa Quark Genuss Vanilla. Abendessen: Nudeln (Gekocht), Edeka Kichererbsen, GutBio Tofu, Champignons Frisch, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Aldi Passierte Tomaten, King's Crown Gehackte Tomaten, Grüne Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Möhren. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Mucci Sticks Nougat, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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 Kommentare
guten Morgen Ich auch nicht,schreibe aber nicht jeden Tag auf
13 Jun 18 vom Mitglied: sonja pawlowski
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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