Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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82,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 41,67g | Eiw: 46,98g | Kohlh: 150,97g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Goldland Waldhonig, Aldi Buttertoast. Mittagessen: Aldi Bio Mehrkornbrot, Meßmer Früchtetee, Böklunder Schinken-Sülze mit Würzigen Gurken & Zwiebeln, Butter. Snacks/Sonstiges: Duplo Duplo. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Schimi9's Gewichtsverlauf
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