Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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74,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 46,83g | Eiw: 48,63g | Kohlh: 217,78g.
Frühstück: Wassermelone, Dulano Kochschinken, Rügenwalder Mühle Pommersche Grobe Gutsleberwurst, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gurke (Geschält), Rispentomaten, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, REWE Vollkorn-Sonnenbatzen, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Kölln Haferflocken, Apfelmus ungesüßt. Abendessen: Bertolli Olivenöl, Aldi Rote Paprika, Zucchini, K-Classic Pesto Alla Calabrese, Arche Shirataki Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Minulakt Joghurt Mild Laktosefrei, K Classic Schwarze Johannisbeere. mehr...
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1953 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bauchtanz oma's Gewichtsverlauf
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