Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2018
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87,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1928 kcal
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Fett: 84,06g | Eiw: 61,22g | Kohlh: 209,54g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Kamillentee, Nutella Nutella, Marmelade, Butter. Mittagessen: Pommes Frites, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Abendessen: Käse, Weizenbrötchen, Butter, Beck's Bier (500ml). mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Sauna - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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