Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2018
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98,9 kg
Bisher verloren: 41,7 kg.
Still to go: 15,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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999 kcal
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Fett: 75,78g | Eiw: 64,97g | Kohlh: 15,06g.
Frühstück: Land O'Lakes Salted Butter, Trader Joe's Brown Cage Free Eggs (Large), Great Value Extra Sharp Cheddar Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Bragg Organic Apple Cider Vinegar. Mittagessen: Laughing Cow Mini Babybel Light Cheese, Boar's Head Hard Salami. Abendessen: Chicken Thigh. Snacks/Sonstiges: Heavy Cream, Blueberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Trader Joe's Cauliflower Florets. mehr...
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3956 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 55 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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 Kommentare
08 Jun 18 vom Mitglied: momma6224
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Thank you so much glen and momma6224. I'm plugging away at this. Like everyone else, I want this extra weight gone...like yesterday :) No fast fix unfortunately.
08 Jun 18 vom Mitglied: kattay
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08 Jun 18 vom Mitglied: kattay
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