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Schönen guten Morgen habt einen tollen Tag .
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50,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3129 kcal
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Fett: 155,94g | Eiw: 50,87g | Kohlh: 384,91g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Butter, Marmelade, Milka Alpenmilch. Mittagessen: Milfina Milch 1,5% Fett, RUF Pudding Vanillegeschmack, Kirschkuchen. Abendessen: funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Käse, Tomaten, Mischkornbrot. mehr...
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1638 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Kochen - 45 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 45 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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