|
Guten Morgen meine Lieben,
YEAH, Friday = Freuday. Bald ist Wochenende :-)
Habe gestern mal wieder ein ordentliches Ganzkörpertraining eingeschoben, welches ich heute an manchen Ecken und Kanten meines Körpers merke. Hallo Muskelkater :-)
Mal schauen, wird dann wohl heute nur eine Cardio Einheit, aber das entscheide ich nach Lust und Laune. Habe keine festen Pläne, da ich der Meinung bin, dass es immer noch Spaß machen sollte. Und wenn ich keine Lust auf z.B. ein Beintraining habe, dann mache ich es auch nicht. Ich mache Sport, damit es mir gut geht und nicht weil irgendein Plan das sagt.
Tjaaa, wie sehen nun die Pläne fürs WE aus?
Denke heute werde ich einen chilligen Abend auf der Couch oder auf dem Balkon machen, je nachdem wie das Wetter ist. Morgen mache ich wahrscheinlich mit meinem besten Kumpel eine kleine Bar-Tour und Sonntag wollen wir mal an einen See. Muss halt nur das Wetter mitspielen, welches momentan ja sehr wechselhaft ist. Aber wenn das alles nichts wird, wird uns garantiert auch was anderes einfallen.
So, meine Lieben, ich wünsche euch einen ruhigen Freitag und einen guten Start ins Wochenende. Genießt die freie Zeit und macht das Beste draus.
Sonnige Grüße aus dem Allgäu
Eure Nizzy
|
52 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2574 kcal
|
Fett: 14,94g | Eiw: 159,34g | Kohlh: 276,71g.
Frühstück: Magerquark, Gymqueen Flavour Powder, Himbeeren, Frisch Gepresster Orangensaft, DM Bio Reis Chia Drink, Kaffee, Erdbeeren. Mittagessen: Rote Paprika, Wassermelone, Eisbergsalat, Hähnchenbrustfilet, Cocktailtomaten, Kania Salat-Dressing Kräuter, Gurke (mit Schale). Abendessen: Flavour Powder, Vitafiber, Eiweiß, Gymqueen Flavour Powder, ESN Micellar Casein - Chocolate, Milbona Magerquark, Xucker Erythrit. Snacks/Sonstiges: Käfer Hugo, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Booster Absolute Zero Energy Drink, Kaffee, Milch 1,5%. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Bis zu den WE-Plänen könnte der Text von mir sein 😂👍🏻 ... auch Dir ein schönes Wochenende 👍🏻👋🏻👋🏻
08 Jun 18 vom Mitglied: andreacgn
|
Guten Morgen nizzy, dann wünsche ich Dir ein tolles Wochenende mit viel 🌞🌞🌞
08 Jun 18 vom Mitglied: MoFu27
|
Hey Nizzy, wünsche dir auch ein schönes WE mit viel, viel Sonne. Mein WE ist vollgepackt. Heute gehe ich essen und abends bin ich im Theater. Morgen bei Freunden zum Grillen und gleichzeitig Poolparty für die Kinder. Hoffen wir, dass das Wetter mitmacht. Am Sonntag wird die Bude geputzt. 😂😂 Sportliche Aktivität: Schwimmen, Schwimmen, Schwimmen. 🏊♀️ Auf das die Kilos purzeln. Sonst wird das dieses Jahr nix mehr mit der Bikinifigur. 😂
08 Jun 18 vom Mitglied: LottiMcFly
|
Guten Morgen und ein schönes Wochenende 🙋♀️
08 Jun 18 vom Mitglied: annett s
|
Ich fahre heute ins Allgäu und warte ab, was mich erwartet 🙃
08 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
|
Guten Morgen und einen schönen Tag. 🌞🌞
08 Jun 18 vom Mitglied: Levka...
|
Oh cool Strahlauge, besuchst du jemanden, oder einfach Urlaub?
08 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
|
Wünsche dir einen schönen sonnigen ☀ Tag 😊 Genieße das Wochenende und die Zeit mit lieben Menschen. 😃🤗
08 Jun 18 vom Mitglied: Backelfe
|
Schönes Wochenende Nizzy.
Ich werde mich nach dem Hausputz mit meiner Kleinen ins Auto setzen und eine Freundin in der Schweiz besuchen.
Kalorientechnisch könnte das ein Desaster werden... mal sehen 🙈
Aber wir fahren da maximal alle drei Jahre hin.... da müssen wir dann eben durch...
Euch anderen natürlich auch ein wunderschönes Wochenende 🌞
08 Jun 18 vom Mitglied: Mimpelchen
|
Guten Morgen Nizzy, wünsche dir einen tollen Freitag mit schnellem Feierabend, und ein tolles WE.🌞🌞🌞🍵🌴😉
08 Jun 18 vom Mitglied: calpe2012
|
Guten Morgen Nizzy 😊 das hört sich ganz interessant an dein Plan für's Wochenende 👍.
Wünsche Dir/Euch ganz viel Spaß Morgen 🍹🎉.
Und für heute einen relaxing Day 😊.
Für Sonntag ganz viel 🌞🌞🌞.
08 Jun 18 vom Mitglied: Pittiplatsch 50
|
@Nizzy....einfach Urlaub 😊
Habe einer Freundin angeboten, sie zu ihrem Mann zu fahren, der dort in Kur ist. Und ich genieße dann einfach das Wochenende 😁
08 Jun 18 vom Mitglied: Strahlauge
|
Guten Morgen liebe Nizzy - ich wünsche dir ein wunderschönes Wochenende und viel Spaß und Freude bei deinen Unternehmungen -
09 Jun 18 vom Mitglied: mona54
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nizzy1988's Gewichtsverlauf
|