Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2283 kcal
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Fett: 87,04g | Eiw: 101,48g | Kohlh: 274,21g.
Frühstück: Zucker, Espresso, Streuselkuchen. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Käse, Butter, K-Classic Kassler Aufschnitt, Golden Toast Butter Toast. Abendessen: Ketchup, McDonald's Pommes Frites (Groß), Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Landjunker Flank Steak. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanillequark, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Home Training - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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