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Guten Morgen meine Lieben,
sind gestern beim joggen trocken geblieben. Es hatte schon fast ein Tropen-Feeling, da es vorher geregnet hat und dann die Sonne wieder raus kam. Ich laufe so unglaublich gern mit meiner Kollegin, da passt einfach alles.
So, heute Vormittag kommt eine Kollegin aus Frankreich zu mir, zur Einarbeitung. Mal schauen, ob ich ihr was beibringen kann :-D.
Heute nach der Arbeit muss ich meinen neuen Reisepass abholen und danach geht's direkt ins Fitti.
Wünsche euch einen tollen, erfolgreichen Tag.
Eure Nizzy
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52,2 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 14,37g | Eiw: 150,97g | Kohlh: 183,95g.
Frühstück: Erdbeeren, Rocka Nutrition Schmale Schulter's Pudding Oats, Kaffee, DM Bio Reis Chia Drink, Frisch Gepresster Orangensaft. Mittagessen: Edeka Romanasalat, Gurke (mit Schale), Kania Salat-Dressing Kräuter, Cocktailtomaten, Hähnchenbrustfilet, Champignons Frisch, Meine Zeit Paprika-Bohnensalat. Abendessen: Eiweiß, Xucker Erythrit, Myprotein Vitafiber, Milbona Magerquark, ESN Micellar Casein - Chocolate, Gymqueen Flavour Powder. Snacks/Sonstiges: Rocka Nutrition Rockalicious Cinny Winny, Lidl Kong Strong, Milch 1,5%, Kaffee. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Guten Morgen nizzy, hab einen schönen Tag 🌞und viel Spaß im fitti 💪
07 Jun 18 vom Mitglied: MoFu27
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Guten Morgen Nizzy, dann hoffe ich für dich, dass es heutr alles nach Plan läuft und dann heute Abend viel Spaß im Fitti. 🤗 💪🏼💪🏼
07 Jun 18 vom Mitglied: Backelfe
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Dir auch einen schönen Tag, liebe Nizzy!
07 Jun 18 vom Mitglied: 24Shana
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Dann sag' ich heute mal "Bonjour"!
07 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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Guten Morgen Nizzy ,
wünsche dir einen schönen Tag, und Abends viel Spaß ,Regen hatten wir gestern den ganzen Nachmittag bis Nachts .☕🍵🌴🌞🌞😃
07 Jun 18 vom Mitglied: calpe2012
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Guten Morgen Nizzy, na das hört sich doch aber nach einer guten Abwechslung ein mit der neuen Kollegin,.. und mit dem laufen ist doch auch super! Geht zwar bestimmt gut auf die Atmung, aber besser als nass zu werden, oder? Ich wünsche dir heute viel Spaß bei deinem Programm!🙋♀️ hab einen schönen Tag!
07 Jun 18 vom Mitglied: esche85
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je te souhaite une bonne journée. 😊
07 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Guten Morgen Nizzy geniesse den Tag
07 Jun 18 vom Mitglied: Daniela K aus St
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Liebe Nizzy, ich wünsche dir einen wundervollen Tag :) Und viel Spaß beim auspowern im Fitti :)
07 Jun 18 vom Mitglied: Leliarose
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Guten Morgen, einen wunderschönen Tag für dich. 🌞🌻
07 Jun 18 vom Mitglied: Levka...
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Guten Morgen ☀️ dir auch einen tollen Tag 🙋🏻♀️☀️
07 Jun 18 vom Mitglied: Büffetsau
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Hihi, wer hat gesagt, dass ich die franz. Kollegin in französischer Sprache anlerne :-D. Ich spreche nicht ein Wort. Zum Glück gibt es Englisch meine Lieben ;-)
07 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Franzosen und Englisch. Das kann ja ein Spaß werden. 😁
07 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Hey Nizzy, ich war gestern Abend auch noch laufen, naja, walken.. Fange ja gerade erst an. Hatte Hund und Freund mit dabei, da ist man auch direkt etwas langsamer *lach. Ich hab festgestellt, dass ich Sport am liebsten allein mache. Mein eigenes Tempo, keine Rücksicht, obwohl es zu zweit natürlich mehr Spaß macht.
Wünsche dir einen herrlichen Tag und das es mit der Einarbeitung der Französin gut klappt :)
07 Jun 18 vom Mitglied: LottiMcFly
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@Donnie: Da gebe ich dir Recht, aber bei uns werden sie mehr oder weniger dazu gezwungen ;-). Konnten es nun erfolgreich beenden. So, nun warte ich aufs WE ;-)
07 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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Dann erhol dich mal gut übers Wochenende. 😊
07 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Von was denn :-D - Nee, am WE wird ordentlich Partyyy gemacht ;-) - wie es sich gehört *hihi*
07 Jun 18 vom Mitglied: Nizzy1988
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07 Jun 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Nizzy1988's Gewichtsverlauf
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