RainerPelz's Notizen, 07 Jun 18

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2018
104,7 kg Bisher verloren: 33,3 kg.    Still to go: 4,7 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 07 Juni 2018:
3072 kcal Fett: 119,96g | Eiw: 126,63g | Kohlh: 291,76g.   Frühstück: Salami, Mortadella, Lätta Margarine, Vollkornbrot. Mittagessen: Salami, Mortadella, Vollkornbrot, Lätta Margarine. Abendessen: Bier, Vossko Schnitzel Vom Schwein nach Wiener Art, Salzkartoffeln, Butter, Spargel, Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Pircher Williams Schnaps, Erdbeeren. mehr...
2550 kcal Bewegung: Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
Zunahme von 0,4 kg pro Woche



     
 

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