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Bauchnabelmessung 98 cm
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107,3 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3195 kcal
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Fett: 74,13g | Eiw: 177,96g | Kohlh: 458,81g.
Frühstück: Apfel, Banane, ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Fitline Activize, Fitline Powercocktail, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Viva Vital Zarte Haferflocken. Mittagessen: Äpfel, Banane, Milfina Milch 1,5% Fett, ESN Designer Whey Protein - Peach, Viva Vital Zarte Haferflocken. Abendessen: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, REWE Alaska Seelachsfilet Paniert. Snacks/Sonstiges: Clarky's Paranuss-Kerne. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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