Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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86,6 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 27,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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899 kcal
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Fett: 29,48g | Eiw: 67,99g | Kohlh: 97,18g.
Frühstück: Smithfield Boneless Ham Steak, Toufayan Bakeries Whole Wheat Smart Pockets, Great Value Shredded Monterey Jack Cheese, International Delight French Vanilla Coffee Creamer. Mittagessen: Skinnygirl Poppyseed Salad Dressing, Tyson Foods Fajita Chicken Strips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Abendessen: Cooked Summer Squash and Onions (Fat Added in Cooking), Birds Eye Steamfresh Broccoli, Baked or Fried Coated Chicken Breast Skinless. Snacks/Sonstiges: Health Warrior Chia Bar Acai Berry, Our Family 2% Cottage Cheese, Great Value Cherry Berry Blend, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry Cheesecake (170g). mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice loss, Mammylam! It's encouraging to see when you're working so hard!
06 Jun 18 vom Mitglied: Miraculum
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07 Jun 18 vom Mitglied: christrike
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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