Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 Juni 2018
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62 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 54,77g | Eiw: 120,38g | Kohlh: 117,14g.
Frühstück: Deutschlankbrot, Ei, ESN Designer Whey Protein - Natural, Penny Markt Haferflocken, REWE Bio Magerquark . Mittagessen: Aldi Holland Gouda Mittelalt, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Philadelphia Balance. Abendessen: Fritz Fritz-Kola Zuckerfrei, Rotbarsch, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Hansano Magerquark 0,3% Fett, Thomy Sonnenblumenöl, Erdbeeren, REWE Beste Wahl Wald Heidelbeeren, Weihenstephan Joghurt 0,1%, Kölln Haferflocken. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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simseks's Gewichtsverlauf
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