Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juni 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1443 kcal
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Fett: 19,72g | Eiw: 161,27g | Kohlh: 148,11g.
Frühstück: Braeburn Äpfeln, Erdbeeren. Mittagessen: Hähnchenbrustfilet, Rinderhüftsteak. Snacks/Sonstiges: Clausthaler Classic Alkoholfrei, Biotech USA Whey Protein (28g), Alpro Mandeldrink - mit Feinem Vanille Geschmack, Erdbeeren, Clausthaler Classic Alkoholfrei, Erdbeeren. mehr...
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4453 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 50 Minuten, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Bodybuilding - 35 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 10,5 kg pro Woche
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Andreas Kunz's Gewichtsverlauf
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