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😎 72 KILO.💪💪💪💪Das Gewicht hält👍👍👍
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72 kg
Bisher verloren: 36 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2058 kcal
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Fett: 100,88g | Eiw: 89,52g | Kohlh: 207,60g.
Frühstück: Ei, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Den Gamle Fabrik Orange, Den Gamle Fabrik Erdbeere, Den Gamle Fabrik Himbeere, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Artischockenherzen in Öl, Tomaten, Edeka Kalamata Oliven, Knoblauch, Buko Jalapeno, Sauerfleisch, Egon Basedahl Original Kaisersülze, Rücker Alt-Mecklenburger. Mittagessen: Leichter Genuss Frischkäse, Erdbeeren, Rote Paprika, Alnatura Basmatireis Weiß, Ratatouille. Abendessen: Wasa Sesam Knäckebrot (14g), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Speiseeis, Speiseeis, Brötchen, Bratwurst. mehr...
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3657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 3 Stunden, Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde und 30 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
02 Jun 18 vom Mitglied: Luise Freiheit
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😊Das liegt bestimmt an der Türkischen Pizza mit Dönner und Salat.hihihi.Nachts wirds mir innerlich ganz warm.Das liegt wohl an der Verbrennung.??
02 Jun 18 vom Mitglied: willi Muehlenbaeumer
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willi Muehlenbaeumer's Gewichtsverlauf
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