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😉
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89,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 19,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1748 kcal
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Fett: 45,57g | Eiw: 42,80g | Kohlh: 251,25g.
Frühstück: Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Dr. Karg Käse & Kürbiskern, Kaffee mit Milch, Banane. Mittagessen: My Muesli Schoko Muesli, Zott Sahne Joghurt Mild Balance Kirsch, Nordsee Sushi-Box "Sakura". Abendessen: König Pilsener Pils. Snacks/Sonstiges: Radieschen. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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H.M.K.2's Gewichtsverlauf
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