Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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72,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1525 kcal
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Fett: 47,88g | Eiw: 95,19g | Kohlh: 183,53g.
Frühstück: Alpro Sojadrink Bio, Veganz Protein Shake Choco Peanut, Ja! Naturjoghurt, Pfirsiche, Erdbeeren, DM Bio Früchte Frühstücksbrei. Mittagessen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Iglo Schlemmer-Filet Sommergemüse, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht). Abendessen: Wassermelone. Snacks/Sonstiges: Prosecco, Ritter Sport Ganze Mandel. mehr...
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1958 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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HelgaBeimer's Gewichtsverlauf
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