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DE gestern nacht mehrfach
Absolutes Tiefgewicht dank niedrigerem Füllstand. Ansonsten läuft es essenstechnisch grad gar nicht - gestern totale Fressattacke gehabt & dabei so viel ungesundes gegessen bis mir kotzübel war. heute früh direkt noch einen teil der reste gefüttert. Ich hoffe, ich kriege es morgen wieder richtig in den Griff & schaffe es wieder mit dem Intervallfasten anzufangen & sinnvoll zu essen. Für den Anfang will ich heute endlich msl wieder ein großen Salat essen.
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81,9 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 21,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2134 kcal
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Fett: 74,42g | Eiw: 63,54g | Kohlh: 294,54g.
Frühstück: Nestle Choclait Chips, Meisterklasse Schinkenzwiebelmettwurst, Harry Korn an Korn. Mittagessen: Hoppe Mini-Frikadellen, Kräuterfrischkäse, Harry Korn an Korn. Abendessen: Kellogg's Smacks (30g), Penny Markt Laktosefreie Milch , Milfina Butter , Harry Korn an Korn. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Haribo Happy Cherries, Aseli Riesenmäuse. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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 Kommentare
Das was hinter Dir liegt muß auch erstmal verarbeitet werden 😔
Sei stolz auf Dich, daß Du nicht zunimmst 😊👍🏼
31 Mai 18 vom Mitglied: Rit@mine
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Jac-Jim's Gewichtsverlauf
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