Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Mai 2018
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82,8 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2393 kcal
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Fett: 69,97g | Eiw: 129,05g | Kohlh: 307,26g.
Frühstück: Salami, REWE Bäcker Brötchen, Orangensaft, Leberwurst, Gekochtes Ei, Marmelade, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%, Ferrero Hanuta Mini, Zucker, Espresso. Mittagessen: Weihenstephan Vanillequark, Erdbeeren mit Zucker, Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Süßkartoffel, Putenbrust, Brokkoli, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Aldi Vanillequark, Schokolade, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2260 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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