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Feiertag bei uns. 😏Gerade 6 km gelaufen. Wahnsinn wie heiß es schon ist. Danach war ich total k.o. Aber jetzt leckere Melone essen. 😋
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70,5 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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303 kcal
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Fett: 6,63g | Eiw: 10,21g | Kohlh: 52,81g.
Frühstück: Vitasafe Melonenmix, Wassermelone, Wassermelonensaft. Mittagessen: Bärenmarke Der Alpenfrische Kakao, Cappuccino. Abendessen: Möhren, Beste Ernte Junge Möhren. mehr...
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2760 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Borli89's Gewichtsverlauf
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