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Abgenommen trotz Urlaub 😃 das muss das Wandern gewesen sein!
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68,8 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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931 kcal
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Fett: 14,20g | Eiw: 81,50g | Kohlh: 122,76g.
Frühstück: Alnatura Haferflocken, Pink Lady Äpfel, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Erdbeeren, Alpro Soya Joghurt Natur. Mittagessen: Karotten, Gutes Land Handkäse, Edeka Bio Knäckebrot Roggen Vollkorn mit Sesam, Lidl Salatgurke, Strauchtomaten. Abendessen: Mangos, Milbona Quark Magerstufe. mehr...
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361 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Sabi1965's Gewichtsverlauf
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