wird wieder ☺
117,5 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 29,5 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 30 Mai 2018:
1361 kcal Fett: 94,58g | Eiw: 43,24g | Kohlh: 84,02g.   Frühstück: Bulletproof Coffee, Primalife 100% Kollagen Weidehaltung. Abendessen: Dr. Oetker Ristorante Pizza Tonno. mehr...
3771 kcal Bewegung: Körperpflege - 30 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Cardio - 7 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Treppensteigen - 5 Minuten, Auto Fahren - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Hausarbeit - 30 Minuten. mehr...
Verlust von 1,0 kg pro Woche

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