Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Mai 2018
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76,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 48,25g | Eiw: 35,58g | Kohlh: 156,99g.
Frühstück: David Rio Power Chai. Mittagessen: Milbona Kräuterquark, Cocktailtomaten, Möhren, Kaffee mit Milch, Pfirsiche, Spitzpaprika. Abendessen: YumYum Chicken Flavour (320ml), Pfirsiche, Ofterdinger Fleischsalat, Roggen Knäckebrot. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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