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I am pleased that I only gained .8th of a pound while on vacation. I am well rested and ready to be back at my workout routine with a passion and get the rest of this weigh off!
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84,3 kg
Bisher verloren: 15,1 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1897 kcal
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Fett: 63,47g | Eiw: 73,71g | Kohlh: 275,17g.
Frühstück: Flour tortilla, Shredded cheese, Premium Pork Regular Sausage, green pepper, butter, onion, scrambled egg, Skim Chocolate Milk. Abendessen: lowfat plain yogurt, Flax Seed Meal, raspberries, Strawberries, banana, Honey, Natural Raw Wheat Germ. Snacks/Sonstiges: V8, Dr. Pepper (12 oz Can), mexican shredded cheese, Triscuits. mehr...
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2833 kcal
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Bewegung:
Bicycling - 40 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Sitzen - 5 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Awesome job on the vacation - you will drop that .8 in a day or two.
21 Jul 12 vom Mitglied: HCB
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skwhite's Gewichtsverlauf
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