Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2018
|
93,0 kg
Bisher verloren: 54,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 107,17g | Eiw: 103,37g | Kohlh: 60,02g.
Frühstück: Coffee. Mittagessen: Diamond of California Slivered Almonds, Cooked or Sauteed Mature Onions (Fat Added in Cooking), Egg, Market Pantry Sharp Cheddar Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ground Beef (Cooked), Coca-Cola Diet Coke, Dr. Pepper Diet Dr. Pepper (Bottle), Coca-Cola Cherry Coke Zero (20 oz). Abendessen: Choc Zero Keto Bark with Almonds , Colavita Extra Virgin Olive Oil, Vlasic Polish Dill Spears, Safeway Steam in Bag Broccoli Florets, Pork Chops (Top Loin, Boneless). Snacks/Sonstiges: Hannaford Roasted Salted Almonds, Water, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Centrum Silver - Men 50+, Nature Made Super B-Complex, Daisy Sour Cream. mehr...
|
Zunahme von 2,5 kg pro Woche
|
 Kommentare
You look good in Blue Bill!
27 Mai 18 vom Mitglied: 8Patty
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Draglist's Gewichtsverlauf
|