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Langsam kommt die 7 näher. Sehr langsam aber es geht was weg 😁
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80,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1447 kcal
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Fett: 58,15g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 133,32g.
Frühstück: Yayla Kaymakli Yogurt, Alpro Soya Kirschjoghurt, Aldi Bio Chia Samen. Abendessen: Reis Pilaw, Kartoffeln, Yayla Kaymakli Yogurt, Lammkotelett (Nur mager gegessen), Köfte, Hähnchenbrustfilet, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Aldi Blattsalat Rohkost Mix, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Seeberger Datteln. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen mit Früchten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Ist ja nicht mehr soooo weit. 😇
27 Mai 18 vom Mitglied: DonnieDarko89
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Nein aber es zieht sich. Mein Defizit ist aber die tage auch geringer ist es zur zeit etwas mehr.
27 Mai 18 vom Mitglied: Starkartal
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Starkartal's Gewichtsverlauf
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