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Guten Morgen, hier steht wieder Gartenarbeit auf dem Programm. Wünsche euch allen einen schönen Sonntag!
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110,8 kg
Bisher verloren: 40,6 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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848 kcal
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Fett: 14,70g | Eiw: 41,83g | Kohlh: 135,44g.
Frühstück: Ener Bio Paprika Chili, Weizenbrötchen, Kaffee mit Milch, Senf, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). Mittagessen: Kaffee mit Milch, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ener Bio Dinkelflocken, Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Aldi Bio Chia Samen, Banane, Exquisa Quark Genuss Kokos. Abendessen: Rote Paprika, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Tomaten (Konserviert), Alnatura Rote Linsen, Möhren, Zwiebeln, Nudeln (Gekocht). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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JulikaB.'s Gewichtsverlauf
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