Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 Mai 2018
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84,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 51,68g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 144,59g.
Frühstück: Kaffee, Birnen, Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Schweinenackensteak, Rapsöl, Netto Joghurtdressing, Kopfsalat, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken), Ofenkartoffel (Schale gegessen), Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Abendessen: Havita Gartensalat mit French Dressing. Snacks/Sonstiges: Riesling. mehr...
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3647 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 8 Stunden, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Ruhen - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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gaby6996's Gewichtsverlauf
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