Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2628 kcal
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Fett: 74,07g | Eiw: 104,48g | Kohlh: 214,11g.
Frühstück: Golden Toast Butter Toast, Breakfast Coffee, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee mit Milch und Zucker, Leberkäse, REWE Bäcker Brötchen . Mittagessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis. Abendessen: Vanilleeis, Bratwurst, Wilhelm Brandenburg Schweine-Stiel-Kotelett , Räucherlachs, REWE Bäcker Brötchen , Baguette. Snacks/Sonstiges: Zucker, Espresso, Weißwein, Grappa. mehr...
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2879 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Laufen - 10 Km/h - 33 Minuten, Home Training - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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