Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Mai 2018
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57,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1093 kcal
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Fett: 25,89g | Eiw: 101,94g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Haferbrei (Ungesalzen, mit Wasser gekocht, nicht bereichert). Mittagessen: Mühlenhof Putengeschnetzeltes, Brokkoli, Spargel grün. Abendessen: Ja! H-Fettarme Milch 1,5% Fett, Biotech USA Whey Protein (30g). Snacks/Sonstiges: Mein Q Fitness-Quark Heidelbeere, Süßkirschen, Sanct Bernhard Omega-3 Fischöl-Kapseln, Süßkirschen, Nektarinen. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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HelliHotaru's Gewichtsverlauf
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