Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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74,1 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 31,66g | Kohlh: 52,63g.
Frühstück: Quest Cookies & Cream Protein Bar. Mittagessen: Dole Butter Lettuce, Hard-Boiled Egg, Vinaigrette Dressing, Beets, Cucumber (Peeled), BC Hothouse Orange Bell Pepper, Publix Green Bell Pepper, Carrots. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 15 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 7 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 7 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Revaudrey's Gewichtsverlauf
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