Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2018
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83,1 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2000 kcal
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Fett: 72,30g | Eiw: 90,90g | Kohlh: 245,26g.
Frühstück: Leberwurst, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Marmelade, Orangensaft, Breakfast Coffee. Mittagessen: Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Zucker, Espresso, hanuta Hanuta Minis, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt), Zwiebeln, Maredo Rumpsteak (250g), Rapsöl, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen, Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko. mehr...
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2251 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Stehen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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