Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
|
51 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1875 kcal
|
Fett: 88,88g | Eiw: 67,31g | Kohlh: 204,12g.
Frühstück: Konzelmann's Vesperbrötchen, Butter, Marmelade. Mittagessen: Käsekuchen, Margarine, Äpfel, Milfina Milch 1,5% Fett, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Ei, Südzucker Zucker, Vanillesoße. Abendessen: Gemischte Blattsalate, Käse, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Mischkornbrot. mehr...
|
|
1915 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 5 Minuten, Betten - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|