Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2018
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83,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 39,99g | Eiw: 87,37g | Kohlh: 254,35g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Gut & Günstig Quark 40%, Gekochtes Ei, Dulano Leberwurst, Grob, Breakfast Coffee, Marmelade, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Zucker, Espresso. Abendessen: hanuta Hanuta Minis, Zucker, Espresso, Fladenbrot, Gut & Günstig Hänchen Brustfilet, Gemischter Salat, Zeus Zaziki. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2633 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 29 Minuten, Home Training - 12 Minuten, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 19 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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