Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2018
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83,2 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2348 kcal
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Fett: 94,96g | Eiw: 81,96g | Kohlh: 294,15g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Marmelade, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Dulano Leberwurst, Grob, Gut & Günstig Quark 40%, Banane, Zucker, Espresso. Mittagessen: Schlagsahne, Erdbeerkuchen, Zucker, Espresso. Abendessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Bratensoße, Lindt Hello My Name Is Nougat Crunch , Frikadelle, Zucker, Espresso. Snacks/Sonstiges: Bofrost Waffelhörnchen Vanille-Schoko, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2201 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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